青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
看痘痘洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。治療青春痘的方法洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘嚴重保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。發炎型痘痘保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘預防保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。背青春痘洗面乳推薦
茅盾：全運會印象 據報上說，全運會十一天內售出門票總價計銀（法幣）十一萬元左右。算個整數十一萬元罷，那么我也居然是報效過十一萬份之四的一個看客。 我和運動會什么的，向來緣分不大好，第一次看到運動會，是在杭州，那還是剛剛"光復"以后。是師范學堂一家的運動會，門票由師范學堂的一個朋友送來，一個錢也沒有花。（師范學堂運動會的門票本來也不賣錢的）。第二次在北京看了，時在民國三年或四年，好像是什么華北運動大會，門票是賣錢的，可是我去看了一天，也沒有花錢。因為同校的選手例可"介紹"——或者是"夾帶"罷，我可弄不清楚了，——若干學生進場，既然是"夾帶"進去的，當然坐不到"看臺"，只混在蘆席搭的本校選手休息處，結果是看"休息"多于看"運動"。 第三次就是這一回的全運會。這一次不但花錢坐"看臺"是有生以來的"新紀錄"，并且前后共去看了兩天，也是"新紀錄"。誰要說我不給"全運會"捧場，那真是冤枉。 然而"捧場"之功，還得歸之于舍下的少爺和小姐，第一次是少爺要去看，我當然應得勉強做一回"慈父"。第二次是小姐要看了，那我自然義不容辭自居為"識途之老馬"。 我相信，我雖然只去了兩次，卻也等于和大會共終紿。因為一次是最不熱鬧的一天（十二日），又一次便是最熱鬧（十九日）。我憑良心說：這兩天都使我"印象甚佳"。 首先，我得贊美那直達全運會場的華商公共汽車的賣票人實在太客氣了，隔著老遠一段路，他就來招呼。殷勤到叫人過意不去，看慣了賣票人推"土老兒"下車，不管他跌不跌交的我，真感到一百二十分的意外。這是"去"，哪里知道"回來"的時候，幾路車的賣票人一起動員作"招呼"的競賽，那一份"熱心"恐怕只有車站輪埠上各旅館的接客方才夠得上。自然，這是"最不熱鬧"的十二日的景象。至于最熱鬧的十九日呢，理合例外，下文再表。 好，買得門票，就應當進場了，不知道為什么，左一個"門"不能進去，右一個"門"也不能進去。于是沿著"鐵絲網"跑了半個圈子，居然讓我見識了一番會場外的景致。會場的"四至"全是新開的馬路（恕我記不得這些馬路的大名），而在這些馬路一邊排排坐的，全是蘆席搭成的臨時商店，水果鋪和飯館最多。也有例外，那就是聯華影片公司的"樣子間"棚頂上有兩個很大的電燈字——《天倫》。對不起，我把聯華的臨時的宣傳①棚稱為"樣子間"，實在因為它不像商務印書館和中華書局的臨時宣傳棚似的既有人"招待"又可"休憩"，并且恭送茶水。 ①《天倫》一九三五年聯華影業公司攝制的故事片。 一看見有那么多的臨時蘆棚飲食店，我忽然想起這會場外的景致實在太像我們家鄉的"香市"。說是"太像"，決不是指兩者的形貌，而是指兩者的"氛圍"。同樣的，“田徑場"可就"太像"上海的三等影戲院。我赴會以前，把我二十年前看過華北運動會的寶貴經驗運用品來，隨身帶了些干糧（我想我應當表明一句，我是單揀那沒有核也沒有皮殼的東西），還帶了一瓶葡萄汁、一瓶冷開水，然而一進了田徑場的"看臺"，我就曉得我的"細心"原來半個錢也不值。這里什么都有：點饑的，解渴的，甚至于消閑的，各種各樣飲食的販賣員趕來落去比三等戲院還要熱鬧些；栗子殼和香蕉皮、梨子皮到處有的是。這樣的舒服"自由"我自然應當盡量享受，于是把葡萄汁喝了，冷開水用來洗手，空氣子隨便一丟，而肚子尚有余勇，則盡力報答各式販賣員勸進的盛意。至于帶去的干糧呢，原封帶回。 “田徑場"像一個圓城，看臺就是城墻，不過當然是斜坡形。我不知道從最低到最高共有幾級，只覺得"仰之彌高"而已。我們站在最高的一級，那就是站在城墻頂上了，看著城圈子里。 那時"城圈子"里，就是"田徑場"上，好像只有一項比賽，足球。廣東對山東罷？當然是廣東隊的"守門"清閑得無事可做，我真替他感到寂寞。我聽得那播音喇叭老是說：“請注意，廣東又勝一球。"真覺得單調。我熱心地盼望山東大漢們運氣好些，每逢那球到了廣東隊界內時，我便在心里代山東大漢們出一把力。我這動機，也許并不光明，因為廣東隊的球門離我近，我可以更加看得明白。 忽然有一個聲音在我前面說：“怎么球總在那邊呢！"我留心去找那說話的人，原來是一位穿得很體面的中年太太，撐著一把綢洋傘，有一位也很漂亮的年青人坐的旁邊，光景是她的令郎。 “因為這一邊的人本事好，"那位"令郎"回答。接著他就說明了許多足球比賽的規則。憑我的武斷，這位中年太太對于足球——或者甚至運動會之類，常識很缺乏，要不是足球而是回力球，那她一定頭頭是道；然而她居然來了，坐在代價高可是不舒服的水泥"看臺"上，她也帶著她的"令郎"，可一定不是她在盡"慈道"而是她的"令郎"在盡"孝道"。誰要說她不給"全運會"捧場，那也真是冤枉。 這時，太陽的威力越來越大，那位"熱心"的中年太太撐傘撐得手酸了。而且就在頭頂那香爐式的煙囪口里，老是噴著煤灰，像下雨一般往我們這些看客身上灑——如果跟雨一樣重倒也好了，偏偏又比雨點輕，會轉彎。中年太太雖然有傘，卻也完全沒用。于是我聽得"熱心"的她第一次出怨聲道：“怎么沒有個布篷遮遮呢！不及海京伯！"哦，哦！海京伯！那不是曾經在"一二八"以后的上海賺過大錢的德國馬戲班嗎！哦哦，我懂得這位中年太太心中的"全運會"了。 我忽然覺得"看運動會"也不過如此，然而看運動會的各色人等卻大有意思。我坐不定了，我也開始"運動"。在那斜坡形的"城墻"上來來去去跑。我在多數看客的臉上看見了這樣的意思：比不上海京伯或是"大世界"的大雜耍。有些穿了制服排隊來的學生看客自然是例外，可是他們"嘴巴的運動"似乎比"眼睛的運動"忙得多了。他們談天，吃零食，宛然是picnic的風度；這也怪不得，那天上午的"運動"實在不多。 下午，我的"活動范圍"就擴大了，我的活動地盤仍舊是“田徑場"，因為我覺得如果要看看"運動會"的各色人等，再沒有比"田徑場"好了。下午這里的節目很多。除了跳遠，賽跑，擲鐵餅，那邊的"國術場"還有一個老頭子（也許不老）穿了長衫舞刀，這在中年太太之流看來，還不是名副其實的"大雜耍"么？ 而且下午看客也多些了，我如果死守在一個"看臺"上未免太傻，于是我第一步按照"門票"給我的"資格"游了兩處"看臺"，第二步是做蝕本生意，“降格"以求進；門警先生很熱心地告訴我"走錯了"。但因我自愿錯到底，他也就笑笑。第三步我打算"翻本"，然而兩條腿不愿意，只好作罷。 老實說，我近來好多時候沒有這樣"運動"過；所以即使看不到人家的運動，我已經很滿意了。我相信這一個下午比一服安眠藥有效得多。但是，事后我才知道我這回的能夠給我自己“運動"，還得感謝那天的看客最不熱鬧。 下午，除了更加證實我上午的"發見"而外，還得了個新的“不解"；有一群穿一色的青白蘆席紋布長衫的小學生，每人都拿了鉛筆和拍紙簿，很用心地記錄著各項比賽結果的報告。中間有幾位偶爾錯過了播音喇叭的半句話，就趕忙問同伴道：“喂，你抄了嗎？百米低欄第二名是多少號？"似乎這是他們出來一趟的"成績"，回頭先生要考查。 我不能不說我實在"不解"這群小學生眼目中的"全運會"到底是個什么。 還有一個"不解"，那卻輪到我的少爺身上。當我們互相得到同意離開了運動場的時候，就問他：“看得滿意嗎？”他照例不表示。我又問：“足球好不好？你是喜歡看足球的呀。”“虹口公園的還要好。”“那么你不滿意了？”回答是，“也不。”“哦——那么你還贊成些別的罷？"我的少爺卻笑了笑說：“我記不清楚了！"憑經驗我知道他所謂"記不清楚"就是拒絕表示意見的“外交詞令"。我只好不再追問下去了。其實他的運動會常識比我高。例如賽跑起步時槍聲連連兩響，就是有人"偷步"，我不知道，而他知道，所以他對于"全運會"的拒絕表示意見，我真是不解。 在我呢，當真沒有理由不滿意；我自己"運動"過了，而且還看了"看運動會"的人們。然而過了幾天以后，我知道我的少爺那天也"看"了一點回來，而且也許他還"贊成"的，那就是會場的建筑。 因為第一次看了"滿意"，所以十九那天又去，各報的《全運會特刊》，早已預測這天一定很熱鬧。我也以為"很熱鬧"者不過水泥看臺上不留空白罷了，哪里知道我這"以為"離事實遠得很呢！ 到運動場時，不過十點鐘。這次我有"經驗"了，幾座賣"門票"的亭子一找就得；怪得很，“售票亭"前一點也"不鬧"，上去一問，才知道好一些的座位都已經賣完了，（后來我知道"熱心"的朋友們都是早兩天在中國旅行社買好了的。）然而籃球場的門票居然還有，至于"田徑場"只剩起碼的二角票。好，二角的就是二角的罷，反正我看"看運動會"的人也就滿意了。我買了票后，不到十分鐘，“田徑場"門票亭就宣告"滿座"。 那天"田徑場"只有兩場足球決賽，時間是下午一點和三點。籃球場也有兩場的決賽，時間是下午一點到三點。我以為（又是"以為"了）看過前一場的籃球再到"田徑場"應卯，一定是從容的。我決定了這辦法時，大約是十點半，離下午一點還有三小時光景。不免先上"城頭"去逛逛。一進去，才知道這個十萬人座位的"田徑場"看臺已經上座上到八分了！然而，此時“場"中并無什么可看，只遠遠望見那邊"國術場"里有一位上身西裝襯衫、下身馬褲馬靴、方臉兒、老大一塊禿頂的"名家"在鄭重其事的表演"太極拳"。他雙手摸魚似的在那里掏摸，他前面有一架"開末啦"，大概也在拍罷！①①"開末啦"英語camera的音譯，意即攝影機。 我相信那時田徑場的八萬看客未必是為了那太極拳而來的，我也不相信他們全是我的"同志"——為了看"看運動會"的人而坐在硬水泥地上曬太陽。他們大部分是所謂"球迷"罷！然而不是來的太早了嗎？（后來我知道他們并不太早，他們的“經驗"是可靠的。）照我的估計，他們中間的大部分一定是十點以前就坐守在這里了！這一份"熱心"真可怕！ 并且他們一定決心坐守到下午一點鐘，不見他們差不多全帶著干糧么？后來我又知道他們的"經驗"在這上頭也豐富的不得了。因為不久以后不但"滿座"而且"擠座"的時候，各種食品的販賣員都給"肅清"出去，你不自帶干糧，只有對不起肚子了。 然而我根據了上次我的"經驗"，這回是空手來的。所以“看人"——帶便也看"摸魚"，看到十一點過些兒，就"擠"出（這時已經十足可用一個"擠"字了）那"城墻"來打算吃了飯再說。 吃過飯，我還是按照我的預定步驟先到籃球場。因為小姐是喜歡籃球的。而我也覺得籃球比足球更近于真正的"體育"。籃球是剛柔相濟的運動，演來是一段嫵媚。 在體育館門口，我經驗了第一次的"奪門"，就知道那里邊一定也在"擠座"了。幸而還有座可"擠"。 這里的"看客"大部分是來看"運動"的。并且（也許）大多數是來看選手們的"技巧"，——借用小姐的一句話。于是我也只好正正經經恭觀北平隊和上海隊的"技巧"。 好容易到了一點鐘，“看臺"上擠得幾乎要炸了，兩隊的球員上場來了，卻又走馬燈似的各自練一趟腿——好像打拳頭的上場來先要"踢飛腳"，那時就聽得看客們私下里說"北平隊手段好些"。 果然開始比賽的十分鐘，北平隊占著優勢，后來上海隊趕上來了。分數一樣，而且超過北平隊了；但北平隊又連勝數球，又占了上風。這樣互有進退，到一小時完了時，兩邊還是個平手。于是延長時間再比賽。在延長時間又快要完的五分鐘以前，上海隊比北平隊略多幾分。這時上海隊的球員似乎疲倦了，而且也不無保守之心，得到了球并不馬上發出或攻籃，卻總挨這么二三秒鐘。每逢上海球員這樣"遲疑"似的不"快干"的當兒，看客中間便有人在"噓"。老實說，我是外行，不懂這樣“不快干"有什么"不合"之處。然而我身旁有一位看客卻漲紅了臉啐道：“延挨時間，真丟人！"哦，我明白了，原來籃球規則雖然已頗周密，可是對于"延挨時間"以圖保守勝利這巧法兒，也還是無法"取締"。 鑼聲響了，比賽告終。上海以略多幾分占了勝利。"延宕政策"居然克奏了膚功。北平隊先離球場，這時候我忽然聽得“看臺"的一角發出了幾聲鼓掌，似乎在宣稱北平隊的雖敗猶榮。而同時在上海隊將離球場的時候，忽然那"噓噓"聲又來了，而且我對面那"看臺"上擲下了許多栗子殼和香蕉皮。這個我很懂得是有些"義憤"的"看客"在執行"輿論的道德的制裁"了，而且這些執行者大概不是上海人。 自然，同時也有一些（不多）鼓掌聲歡送得勝者，然而"輿論的道德的制裁"的執行者們，因為顯然是集中一處的，所以聲勢頗為洶洶。 在先我知道了上海隊是取"延宕政策"的當兒，也覺得他們何必把第三名看得這么重，但后來栗子殼和香蕉皮紛紛而下，我倒又覺得上海隊的重視第三名并不特別比人家過分。如果栗子殼和香蕉皮之類等于北平的"啦啦隊"，那么，未免多此一舉；如或不然而是表示了"輿論"對于"非法勝利者"的唾棄，那么，也是"輿論"一份子的我，對于失敗者固然有敬意，而對于勝利者也毫無唾棄之意。比了一小時而不分勝負，總可以證明兩邊的手段其實沒有多大高低。所以上海隊的"延宕政策"的成功未必算是"丟人"的"勝利"。要是它不能在延長時間內多得幾分，即使它"延宕"也不中用，而這"最后的多得幾分"顯然不是靠了"延宕"得來的。"上海真運氣"——在"延宕政策"開始時，我后邊的一位看客說。對了，我也慶幸上海隊的好運氣，同時也可惜北平隊的運氣差些。 第二場籃球是河北隊和南京隊爭奪冠軍，我們看了一半就走。同時有許多"看"客也紛紛出去。并不是籃球不好看，我知道他們和我一樣還有別的節目要看呢。我是按照預定計劃直奔田徑場去。 然而糟了，每個看臺的入口都已拉了鐵門，而且每個緊閉的鐵柵門前都有一大堆人在和門警爭論。 “里邊滿了，沒有法子！"門警只是這八個字。 我相信里邊是滿了，因為上午十一點左右我就看見"里邊"是裝得滿滿的。然而因為打算看"看運動會而不得"的人，我就歷試各個"鐵門"。沿著那"圓城"走了半個圈子，忽然看見有一道鐵門前的人堆例外地發生變動，——半堆在外面的人被鐵門吞了進去，我和小姐趕快跑過去，可是那鐵嘴巴又已閉得緊緊的了。于是我就得了個確信，里邊雖然滿了，尚非絕對沒有法子，不過"法子"何時可有，那是守門警察"自有權衡"了。我們一伙人就在那里等。 可是隔不了多久，卻遠遠地望見右邊另一個鐵門也在吞進人去了，這離我站的地方約有三丈路。我招呼了小姐一聲，立刻就往右邊跑。同時也有許多人"舍此而就彼"。我們跑到了那邊時，那鐵門還在吞人，我當然是有資格的了。可是回頭一看沒有小姐，只好趕快跑回去找她，半路碰到她時，再回頭一望，那鐵門早又閉得緊緊了。我埋怨小姐，小姐也埋怨我，說是我跑了以后，原先我們在等的那個鐵門放了許多人進去。 “他們看見了門前人少了，就開門，"小姐說。 哈哈，守門警察的"自有權衡"的原則被我們發現了，我們得用點技術來搶門。那也簡單得很，我們站在兩度鐵門的半路，要是看見右首的鐵門在"通融"而左手鐵門前等候的人們蜂擁而右的時候，我們就趕快奔左邊的那道門。這"策略"一試就成功，門警連票了也沒來得及看，因為這當兒是"看客"在表演"奪門"運動。 里邊滿得可怕！但是我們居然擠了進去，而且也還看得見“運動"。剛剛占定了一個地方，就聽得播音喇叭叫道：“你們好好看踢球，不要打架！"接著（過不了五分鐘）又是"不要打架，你們是來看足球的！"那時，場中是香港對廣東，那時滿場十萬的看客，大概至少有一半以上是真正熱心在看"運動"——不是"球迷"們在看"球王"。 我看了十多分鐘實在挨不下去了。太陽是那么熱，人是那么擠，想看"看運動的人"也不成。而我于足球也還夠不上“迷"的程度。 我只好虧本一回，把花了半小時工夫、運用了"策略"或“技術"搶門而得的權利，僅僅享用了十多分鐘。 慢慢地走出運動場的時候，已經四點十幾分。我忽然感到不滿意了。論理我不應當不滿意，因為我確乎很正經地看完了一場籃球。然而我總覺得未盡所欲似的。 因為有點不滿意，就只想趕快回家，可是，呵！有多少人在等車！而且還有多少人陸續從運動場里出來！我到了公共汽車停車處時，剛剛有一串的公共汽車遠遠駛來，那是回來的空車，我知道。但是人們像暴動似的一哄而上，半路里就把空車截住，我也不由的往前跑了一段路。我看見車子仍在走，不過慢些，車門是緊閉著的，人們卻一邊跟著車跑，一邊就往車窗里爬；一轉眼已是滿滿一車子人。我雖然并不"安分"，可是這樣的"暴動"只好敬謝不敏！ 各路公共汽車的空車不斷地長蛇似的來，其中夾著搬場汽車和貨車（當然此時全要載人了），但是沒有一次沒有一輛不是被半路截住，而且被"非法"爬窗而滿了座。搬場汽車和貨車沒有窗，人們便吊住了那車尾的臨時活動木梯，一邊跟著車子跑，一邊爬上那搖來搖去的梯子。 我一算不對，十(www.lz13.cn)五六萬的看客，差不多同時要回去，就算是五萬人要坐公共汽車，而公共汽車連臨時的搬場汽車貨車也在內一共是一百輛（后來我知道估計差不多），每車載四十人，二十分鐘打個來回，那么要搬運完那五萬人該得多少小時？我如果不取"非常手段"也許要等到八點鐘罷？這未免太那個了。 然而我終于安心等著，而且我愿意。因為想不到運動會散場以后，居然還可以看到一種"運動"——五六萬看客們表演“搶車"那種拼命的精神，比廣東足球隊還要強些。 這第二次的去看，我終于滿意而歸。我看了兩種并非"選手"的而是群眾的"運動"——奪門和搶車。 全運會閉幕后第九日寫完。 茅盾作品_茅盾散文 茅盾：霧 茅盾：賣豆腐的哨子分頁：123
小小的善良 文/大頭蚊 在去河那邊的路上，每次都要路過那邊的公共廁所。這間新建的廁所，小小的，但很干凈，有時甚至還能聞到熏香的氣味，看來有人在這里經常很細心地打理。這里總能在進門的顯要處找到一卷或大或小的手紙，這是在別的公共廁所看不到的，尤其令人感動。 像公共廁所這樣不起眼的小小的建筑，很少能引起人們的注意。我們往往記得住的是這個地方最高的建筑，最繁華的地段，最高檔的場所等等。相比于上述種種，公共廁所毫不起眼。因此，當我們哪天走在大街上，有人捂著肚子急著問你它們的所在，我們往往愛莫能助。又或許某一天，你的孩子急著如廁，你抱著他，急得滿頭大汗到處尋找。但很不幸，我們第一時間都找不到它們。 看似不起眼，因此我們往往忽視。看似不重要，但它們又和我們息息相關。 這些細小的公共事物，無論建筑者還是維護者，出于的都是一種善心。肯在一件細小的事情上為他人著想，不張揚，不取寵，只是一直堅持地做著，就像那時候有人在暑天里提供免費的茶飲，有人在驛道的小屋里留存著溫暖人的柴火。 現在和古代就這樣遙相呼應，溫暖一直沒有間斷。 做個善良正直的好人 文/何衛平 我來自魯西南平原上的一個小鎮，我的父母都有工作，但我一直是在農村長大。我們家沒有很深刻的家訓，都是樸素的為人之本。從小父母最強調的就是“做個好人，要善良，要正直，做事要對得起良心。” 我出生的時候，奶奶已去世好幾年了。周圍的鄰居常常會提起她老人家，說起她的善良仁慈，一只螞蟻的命她都憐惜，走路也時時小心別踩著它們。在五六十年代的時候，有幾年挨餓，家家戶戶都沒有吃的。有一天，一個討飯的趔趄著進了我們家的院子，說話有氣無力的，討點吃的。奶奶挪著小腳進屋，把僅有的半塊蒸饃拿出來給了他。鄰居說：“你給了他你家這幾個娃吃啥！”奶奶沒聽見似地吶吶自語：“有這半塊饃，他興許就能活條命。” 我五六歲的時候，和鄰居家的孩子一起在家門口的路邊上玩泥巴。村東頭中心小學旁邊住著一個瞎子二爺，每天都要經過這個路口。有一天看到他拄著拐棍遠遠地來了，幾個孩子從旁邊搬了幾塊青磚，橫著堵在路的中央，然后哄笑著散開躲到一旁，等著瞎子過來。 正巧父親下班回家，看到這一幕，趕緊把路上的磚全都踢到一邊，再搬開。厲聲斥責幾個大點的孩子，誰也不準再做這樣的事。父親把我拉回家，罰我面壁，不準吃飯，問我到底為什么這樣做。我辯解說我沒做，是他們做的，我只是在旁邊看了。父親聲音越來越高：“他們這樣做對不對？瞎二爺看不見路，他們用磚故意擋他的路，這樣做對不對？！”我不敢回答。“說！到底對不對？！”我把頭垂得低低的，小聲說：“不對。”“明知道不對，你為什么不說他們？為什么還讓他們這么做？” 父親拿個木棍使勁敲著桌子，我哭了，一是害怕，二是委屈，我又沒做，只是在那里看了。父親鐵青著臉問：“你長這么大，我打過你嗎？”“沒有。”“這次必須打你！必須讓你記住，做好人，不只是自己不做壞事就夠了，還得敢說話，當別人做壞事的時候，必須得敢站出來！” 父親拿木棍在我的手上狠敲了兩下，我嚎啕大哭。手很痛，更痛的是心里。父親從來沒打過我，我在他眼里一直是最聽話最懂事的孩子。我沒有想到這件事讓他這么生氣，更沒想到會挨打。我倚在泥墻邊哭了整整一下午，直到哭得頭痛，被母親拉進屋里昏昏睡去。 這么多年過去，每當內心面臨抉擇，耳邊總會響起父親那怒聲的咆哮。在檢察院工作多年，我慶幸我心里牢牢記住了上輩老人給我傳下的教訓、立下的規矩，讓我在工作中能堅守底線，不忘初心；讓我在生活與人為善，正直誠懇。 善良 文/劉啟才 女同事的婚禮是在城里的一家大酒店舉行。男女雙方家境都很優越，婚禮隆重、溫馨、浪漫。看得出，丈母娘對女婿是非常滿意的，在不簡短的致辭中，對新郎的喜愛是溢于言表，而最讓我回味的是她對新郎的評價：善良。 善良這個詞，充滿了人性的溫情。但在有著叢林法則的競爭社會里，如果有人說你“太善良了！”是褒是貶還真一言難盡。因為在感嘆品格美好的同時似乎還隱含著老實懦弱、迂腐落伍的意味。新郎如果非常聰明、能干、有上進心，對新娘的父母來說，高興的同時又有一絲隱憂。而善良這種品質相對恒定，不易改變。我感覺“善良”是女方父母對女婿的最高評價，表達著放心和安心。確信善良的女婿不論是貧窮還是富貴，是逆境還是順境，都一定會對女兒好，對自己好。 生活中，善良的人好打交道。他們低調、平和，安守本分，與人為善，懂得顧及人，尊重人。在許多成功人士都在摒棄善良，強調對人對己都要“狠”一點的時候，想到這世上還有這么多默默無聞的人，在無怨無悔地堅守著善良，不知不覺被世事弄皺褶了心葉，竟情不自禁的伸展，舒散，竟至有了新芽的模樣，翠綠晶瑩，不掛塵埃。 善良的白鷺 文/杜易蓮 一片大森林里，一只小老鼠正在草叢里東張西望著，它好像在尋找著什么。 “找了這么久了，怎么還沒找到呢？”小老鼠一邊走一邊說。 原來，他的媽媽生病了，在病床上躺著，已經三天沒吃東西了。于是，小老鼠便出來尋找食物，想拿回去孝敬媽媽。 一只白鷺從樹上跳下來，在草叢中悠閑地散步。它一邊走還一邊說：“今天的天氣，真好呀！” 小老鼠走著走著，突然一下撞上了正在散步的白鷺。白鷺問小老鼠：“你是誰呀？”“我是小老鼠，你是誰呀？”小老鼠回答道。“我是白鷺啊！”白鷺自豪地說。小老鼠一愣，沉思了了一會兒說：“我聽媽媽說過白鷺最壞了，我那些剛出生的弟弟妹妹們，好多被你們當成了美味。”白鷺聽了，憤怒地說：“你們老鼠才壞呢，身上帶著細菌，快給我走開！”小老鼠一聽，也憤怒了：“你們才壞呢，我們不壞。”白鷺拍動著翅膀說：“你們才壞呢，你們才壞呢！你信不信我咬死你，咬死你！”剛說完，白鷺就一口把小老鼠咬住了。小老鼠拼命地掙扎著，可是白鷺的嘴巴又尖又長，怎么也掙不脫。突然，小老鼠機靈地說：“白露姐姐，你放了我吧！不然的話，我媽媽該怎么辦呢？” 白鷺奇怪地問：“你媽媽怎么了？”小老鼠一聽，垂頭喪氣地說：“我媽媽生病了，一直躺在床上呢！我就是出來給她找東西吃的。”白鷺聽了這話，心里一動，慢慢地把小老鼠放了下來。接著，白鷺說：“這樣吧！你去我家拿點吃的回去吧！”隨后，小老鼠和白鷺一起來到了它家。 白鷺把雞蛋、青菜、胡蘿卜等一些有營養的食物和一些藥品送給了小老鼠。小老鼠感激地說：“謝謝你送給我這么多珍貴的食物，白露姐姐。”“這哪是給你的啊？”白鷺說。“這不是送給我的嗎？難道你還要送給別的朋友呀？”小老鼠又問。“這是送給你媽媽的啊！”白鷺笑了笑才說。 善良的白鷺，大方地拿出自己的食物和藥品，送給了小老鼠。在它的幫助下，小老鼠媽媽的病很快地好起來了。從此。善良的白鷺，成了小老鼠家最受歡迎的朋友。 傾聽也是一種善良 文/田麗 一個有月亮的晚上，我和老公在小廣場上散步。我們很少說話，只靜靜地走著，各自享受那一片融融的月色。 忽然，有人和我們打招呼。我一看，只是認識，并不熟悉，就禮貌地回了一聲，想從他的身邊輕輕走過。然而，他卻費力地跟上我們的腳步，竭力做出想要攀談的樣子。他個子矮小，走路有一點喘。他沒頭沒腦地問老公下鄉沒有，老公說我們不下鄉。他說我兒子下鄉了，包村。他才三十出頭，已經是副科了……然后，他就喋喋不休，夸兒子聰明能干，夸兒媳賢淑懂禮……我加快了腳步，他也緊緊地跟在身后。老公卻饒有興致地聽他說話，還時不時地插上一句，這使他的談興更濃了……好不容易走完了一圈，老公這才追上我的腳步。 他小心地問：你不想聽，是吧？我沒說話。他說：人啊，高興和郁悶的時候，都想找個人說說話。其實，傾聽，也是一種善良。我回頭看了他一眼，他說：你好像在看陌生人。我說：熟悉的陌生人。他笑了。接著問：你記得那天，我和媽要糖酥餅的事兒嗎？我說：記得啊，你不是還拿了一條雞腿嗎？他說是啊。我那是拿給一個當事人的。我說：法官還用討好當事人啊？他說：用啊！那是個不幸的人。他的兒子被撞成了重傷，法院判決肇事司機賠償，但數額巨大，對方承擔不起，他就到法院鬧事，躺在走廊里不起，誰勸都不聽。他不吃不喝，已經躺了一天了。那天我正好值班，怕他血糖低，就從幾包喜糖里挑了一把好糖，放在他的身邊。我說：哥們，你病倒了，誰幫你照顧兒子啊？晚上，我把酥餅和雞腿放到他身邊，他咽了口吐沫，還是不吃。我燒了一壺開水，過去對他說：起來吧，跟我到值班室里，咱們一邊喝水，一邊聊聊。你看，這里又沒有別人。他遲疑了一下，跟著我進來了。他開始訴說兒子出事的經過，一把鼻涕，一把眼淚，一會兒激動，一會兒憤怒……我始終耐心地聽著，有時候點點頭，有時候表示理解，有時候表示同情。等他情緒平靜下來，我對他說：有什么問題，可以坐下來，協商解決。你總這么躺著，把自己折騰病了，不是更麻煩了嗎？他感激地站起來，給我鞠了一躬，他說：你是個好人。他長長地舒了一口氣，精神似乎也好了很多。他回去，悄悄地把餅子和雞腿都吃了，連那幾塊糖，也都不見了。我臨睡的時候，給他送去一沓報紙，一塊毯子。我把自己的毯子，細心地鋪在報紙上。我知道，他可以睡個好覺了。因為我的傾聽，他的心里沒那么憋屈，也沒那么郁悶了。起碼，他不會因為一時想不開，再出點別的事了。他卻說我是個好人，其實，我只是用心傾聽了他的不幸而已……人啊，如果不能幫別人做點什么，起碼，可以給別人當一會聽眾吧？ 我無言以對，眼睛在小廣場上下意識地搜尋，我想找到剛才那個急于想要和我們攀談的男人，甚至想聽他再說點什么，可是，他那瘦小的身影，已經消失在茫茫的夜色中…… >>>更多美文：好文章
生活的考驗，是命運的另一種成全 文/辛宇卉 1 表妹在職稱評審的答辯環節發揮失常，跟我打電話訴苦的時候，她忍不住崩潰大哭。 隔著電話線，我能感受到她的痛苦和傷心。 表妹為了這場答辯耗費不少心力，結果還是功虧一簣，我心底也為她惋惜。但事已至此，再傷心也無濟于事，我安慰她明年再努力，并跟她講了我自己評職稱的故事。 當年我中專畢業進了一家工廠，在車間當了一名操作工。七年后好不容易調到心儀的部門，評上了初級職稱。 等到升中級的時候，先是因為政策變化被淘汰了，后來因為評審管理部門調整又耽誤了一年。到了第三年，我只能做好最充分的準備，背水一戰。 我按照新的評審條件一步一步做準備。在繁忙的工作之余，練習計算機模塊，重拾英語課本，練習寫專業論文。 那一年，我評上了中級職稱，與此同時，我意外地從學習中得到了莫大的樂趣。當每個知識點從陌生轉為熟悉，最后被應用，我感受到從耕耘到收獲的充實和喜悅。 后來我評上了高級職稱，還參加了國家司法考試和心理咨詢師資格證考試。將不同領域的知識融會貫通并為我所用，這種感覺就像是找到了無人發現的寶藏。如果當初職稱評比順利通過，我是無論如何也體驗不到這種樂趣的。 有時候就是這樣，你覺得你很努力了，但生活總還是會展現出它殘酷的一面。它并不是有意要將你打敗，而是等著你聚集更大的力量前行。 如果你不輕言放棄，一段時間過后，你會驀然發現，生活的考驗，有時候是命運的另一種成全。 2 同學小林辦駕校，規模在我們縣城獨占鰲頭。 起初，他創業的時候是辦養殖場，在村里租了塊地飼養奶牛，不幸碰上非典，牛奶嚴重滯銷，不得不忍痛賤賣了奶牛，改養肉牛，卻依然沒有起色。 后來，小林又辦了木板加工廠，生意也很一般。 幾經折騰，小林欠了一屁股債。 第三次創業，小林選擇了辦駕校。正好趕上了鄉民學車的熱潮，就風風火火地成長起來了。 小林總說，沒有那些年生意失敗的經歷，就沒有現在的成績。 當年生意失敗，銀行催款、客戶逼債，壓得小林喘不過氣來，但一家老小的生活還要繼續，他只能在現有的資源上下功夫。他盤算著要如何才能最大程度地利用這塊地的價值，多番考察，才選擇了開辦駕校，找到了一條出路。 這次創業，小林比以往任何一次都謹慎，光是跑點查看就花了四個多月。駕校辦起來后他才明白，前些年的失利，并不完全是運氣問題。如果在開始的時候能多花點功夫把市場摸清楚，多預設一些可能出現的危機，提前備好應對方案，出現失誤的可能性就會小很多。 不管做什么事情，準備得越充分，才會越有勝算。小林從此改掉了毛躁處事的風格，變得格外謹慎與周到。 那些不為人知的艱難，在打磨我們的同時，也賜予了我們成長的智慧。 3 生活對誰都不可能永遠慈眉善目，我們總會遇到這樣或那樣的挫折。當我們身處逆境的時候，正是生活用它殘酷的一面在激勵我們成長。 哪怕是一棵樹，也是櫛風沐雨之后，才會枝繁葉茂，更何況人呢？ 如果當年我評職稱非常順利，如果小林飼養奶牛沒有虧本，也許我們就不會有后來那么豐富的人生體驗，更不會在屢次碰壁之后越挫越勇。 那些所有帶給我們打擊的事情，都會讓我們在歷經一番錘煉后收獲加倍的價值。 生活再殘酷都會有出路，怕只怕，遇到點挫折就束手就擒，反而錯過了一個更好的自己。 當你遇到不順時，不妨當它是命運最好的安排，咬緊牙關沖破眼前的障礙。總有一天你會明白，這所有的歷練，都會為你書寫一個更好的明天。 就像那句話說的：但凡打不倒我們的，都會讓我們更強大。 來源：貓姐能量圈（ID：tqq1214cat） 985高材生在清華淚奔！揭示命運的殘酷真相！ 別放棄，命運不會總是傷害你 失聰女孩靠讀唇語考上清華博士：生活的挑戰都是命運的饋贈分頁：123
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